Cuidados especiais com as crianças
A baixa umidade do ar traz problemas, principalmente para as crianças, que podem apresentar desde aquela tosse chata até irritação nos olhos. Esse são alguns sinais de que o organismo está sentindo o ressecamento do ar. Algumas dicas para proteger as crianças nesse período:
1. Beber muito líquido.
Água, sucos e chás são boas opções. Frutas como melão e melancia, também devem fazer parte do cardápio.
2. Lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico.
Para evitar irritações nos olhos e no nariz, mantenha um frasco de soro sempre à mão.
3. Passar hidratantes apropriados na pele.
A pele das crianças também resseca durante o tempo seco, por isso pode-se usar hidratantes especiais. Evite banhos muito quentes, pois deixam a pele ainda mais ressecada.
4. Evitar passeios e esportes ao ar livre entre 11 e 16 horas.
Quando a umidade fica abaixo de 30%, é melhor manter as crianças em ambientes com a umidade controlada.
5. Manter os ambientes umidificados.
Deixar uma bacia com água no quarto da criança ou colocar toalhas molhadas faz diferença na umidificação do ambiente.
6. Evite ambientes fechados com ar condicionado muito frio e procure manter os pequenos longe de aglomerações.
7. Limpar e desligar os umidificadores na hora certa.
8. Sempre que possível, retirar a poeira acumulada nos móveis com um pano úmido.
Fonte:
Secretaria da Saude
Revista Crescer
Revista Veja