Um dos temas de maior queixa dos pais aos especialistas é a dificuldade de alimentação dos filhos. Há crianças que não comem nada, outras que comem pouco, as que comem muito e as seletivas com os alimentos. Primeiramente, frente à má alimentação dos pequenos, é necessário descartar qualquer problema orgânico que o impeça de comer ou o faça comer demais, com o auxílio de um médico. Percebendo que a questão é comportamental, algumas ações são importantes:
– Nunca deve-se tornar o momento de alimentação como uma situação de confronto, assim, evite brigas e discussões (mesmo entre os adultos).
– Cada um, em sua individualidade, apresenta seus gostos e preferências, assim como as recusas. Alguns alimentos não farão parte do cardápio em momento nenhum da vida de determinadas pessoas.
– Ameaçar e castigar a criança não a fará comer, e sim temer o castigo. A ação deve ser educativa, apresentando novos sabores e ressaltar a importância da alimentação saudável para o organismo.
– Evitar a premiação. Com o tempo os pequenos aprenderão que o ato de comer é por si só recompensador, traz benefícios ao corpo e alimenta.
– Ser lúdico sempre. O visual do alimento é fundamental para a criança. Agradar aos olhos em primeiro lugar é uma forma de estimular a alimentação variada e saudável.
Fonte:
Amanda Greco – Psicóloga